Plavání jako aktivita na hubnutí
Plavání je pohybovou aktivitou, která má cyklický (opakující se) charakter a která může být provozována v delších časových úsecích. Vedle chůze, běhu, jízdy na kole a nebo lyžování je velmi vhodné jako aerobní aktivita, která může vést ke snížení hmotnosti. Oproti ostatním jmenovaným pohybovým aktivitám má tu výhodu, že nenamáhá klouby, které u lidí s nadváhou mohou trpět třeba při běhu. (Pokračování textu…)