Jako zelená káva (angl. green coffee) se označují zralá surová zrna kávovníku. Mají bledou nazelenalou barvu, teprve jejich pražením vzniká pražená káva, která po umletí slouží k přípravě tak oblíbeného nápoje – černé kávy. V zelené kávě však zůstává neporušena řada biologicky cenných látek. Zelená káva se doporučuje pro lidi s nadváhou, sníženou imunitou a ty, kteří se potýkají s chronickou únavou. (Pokračování textu…)
Plavání je pohybovou aktivitou, která má cyklický (opakující se) charakter a která může být provozována v delších časových úsecích. Vedle chůze, běhu, jízdy na kole a nebo lyžování je velmi vhodné jako aerobní aktivita, která může vést ke snížení hmotnosti. Oproti ostatním jmenovaným pohybovým aktivitám má tu výhodu, že nenamáhá klouby, které u lidí s nadváhou mohou trpět třeba při běhu. (Pokračování textu…)
Najít rozumný a moderní dietní program, který by bylo možné doporučit univerzálně, jistě není jednoduché. V USA jeden takový slaví nečekané úspěchy. Vymyslel ho Harley Pasternak a jmenuje se 5-Faktorová dieta. Jídelníček programu pětifaktorová dieta je bestsellerem a nelze než doufat, že se objeví i na našem knižním trhu. (Pokračování textu…)
Stálici na trhu je trojice výrobků na hubnutí pod společným označením XLS Medical: XLS Medical – Redukování chuti k jídlu, XLS Medical – Blokování kalorií ze sacharidů a XLS Medical – Vázání kalorií z tuků. XLS nebo také XL to S či XL>S vzbuzuje dojem, že užívání prostředku zmenší vaši velikost z XL na S. Řada XLS Medical je registrována jako „zdravotnický prostředek“; není to tedy ani registrovaný léčivý přípravek, ani doplněk stravy, jak jej některé lékárny zařazují. (Pokračování textu…)
Taky jste v situaci, že potřebujete zhubnout, chodíte do práce a místní stravovací zařízení neoplývá výběrem dietních jídel? Pak pro vás může být řešením služba Krabičková dieta. Nejde jen o to, že ušetříte čas, ale i to, že výsledek může být lepší, než když si dietní stravu sestavujete sami. Je to proto, že poskytovatelé této služby zpravidla spolupracují s nějakým dietním odborníkem. (Pokračování textu…)
Açaí je štíhlá palma, která roste v Amazonii. Její plody označované „acai berry“ vzhledem připomínají naše borůvky. V oblasti Amazonie je acai berry velmi oblíbené ovoce. Lisováním se z ní získává tmavě purpurová šťáva. Plody acai berry obsahují řadu účinných látek, jako jsou minerální látky (mangan, hořčík, fosfor, vápník, draslík, bór, měď, železo, molybden), vitamíny C, A, E a B, anthokyanová barviva, epikatechin, protokatechin, kumarin, cyanidin, flavonoidy, kyselinu vanilovou, pelargonin-3-glykosid a nenasycené mastné kyseliny. (Pokračování textu…)
V poslední době se do centra popularity dostala opět Atkinsonova dieta. Přes svou účinnost patří jídelníček Atkinsonovy diety k problematickým řešením nadváhy. I když v době svého vzniku v 70. letech představovala tato dieta doslova revoluci v hubnutí, dnešní pohled na ni je přece jen již kritický. (Pokračování textu…)